Sociedade

SIM, EU TENHO ANSIEDADE || A MINHA REALIDADE

Olá Nossos Devanienses!

 

Resultado de imagem para eu tenho ansiedade

 

Sim, eu tenho ansiedade. Sim, esta é a minha realidade. Pensei muito antes de escrever este artigo, mas um dos vídeos de Miguel Alves, sobre a mesma realidade, ajudou-me a fazer isto. É uma realidade deste século. Não, não é um drama. É uma doença grave. Além disso, eu tenho Alexitimia. Este termo é um pouco complicado, mas segundo a minha Médica é medo de mostrar os sentimentos.

Segundo uma pesquisa que eu fiz, um site diz:

O que é Alexitimia?

As principais características da Alexitimia são:

  • dificuldade em identificar e descrever sentimentos;
  • processos imaginativos, espontâneos e de improvisação limitados;
  • dificuldade em falar sobre as sensações sentidas no corpo;
  • modelo cognitivo excessivamente concreto e operacional;
  • baixa autoestima.”

 

Resultado de imagem para Doença ter medo de mostrar os sentimentos

 

Tenho três pontos desta doença:

-Dificuldade em identificar e descrever sentimentos;

-Dificuldade em falar sobre as sensações sentidas no corpo;

-Modelo cognitivo excessivamente concreto e operacional.

Para se ter uma doença, não é preciso ter todos os sintomas da mesma. Estou de coração aberto para vocês. É um artigo muito complicado para mim.

Encontrei outro site, duma Psicóloga, que nos diz o seguinte: “Muitas são as pessoas que apresentam dificuldades em expressar seus sentimentos e ao não verbalizar suas emoções e dores acabam sofrendo em silêncio. Temos então a alexitimia, caracterizada como um distúrbio afetivo atribuído a pessoas que possuem personalidade caracterizada pela incapacidade em reconhecer e expressar adequadamente as emoções e sentimentos através da linguagem.”. Sim, esta é a minha realidade. Aliás todo o artigo é a minha realidade.

 

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Eu soube que tinha ansiedade no dia que tive o meu primeiro ataque de ansiedade. Já tive, pelo menos, três. O último foi em Setembro do ano passado. Ao início pensava que era uma baixa de tensão como muitas que já tive antes (Sim, também tenho tensão baixa. Normalmente, tenho 9-6.), porém depois comecei a sentir o chão a andar à roda e senti que ia cair. Foi tudo muito rápido.

Quando tive esse ataque, o Médico que me atendeu receitou-me Olazapine. Na altura, estava a trabalhar de Domingo a Domingo das 22 horas às 6, excepto de Sexta para Sábado que era até às 8 e meia. De Segunda à Sexta estava a tirar um curso de Recursos Humanos de Segunda à Sexta das catorze às dezoito. Ainda por cima numa fábrica. Não, não tem nada de mal trabalhar numa fábrica, mas simplesmente o ambiente não era bom. Os trabalhadores diziam palavrões de dois em dois minutos de forma banal. Algo que eu não gosto, saia de lá com a cabeça em água. Acho que o palavrão é algo desnecessário. Se para mim fosse banal, como acontece à maioria, não me faria confusão. Entendem onde quero chegar? Gostava das meninas que entraram ao mesmo tempo do que eu. Confesso, eu só estava lá porque se ganhava bem. Era o turno da noite. Porém, estava a dar cabo de mim. O meu sono estava trocado e ainda tinha o Blog. Não, não ia parar com o Blog. É o meu trabalho. Resultado: eu mal dormia por causa da porcaria do dinheiro. Sim, é a verdade e confesso. Não, não me estava a fazer bem a todos os níveis.

 

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Não matem a vossa cabeça. Eu parei a tempo e hoje vejo que foi o melhor. Deixei aquela fábrica tão tóxica para mim. Não tem cura, mas pelo menos ajudou-me. Eu dormia mal. E como sabem, não ajuda nada a quem tem ansiedade. Nada mesmo.

Não, não tomo nenhuma medicação. Deixei a outra quando acabou.

Um artigo complicado, mas curto…

Beijinhos

 

 

 

20 thoughts on “SIM, EU TENHO ANSIEDADE || A MINHA REALIDADE

  1. Há trabalhos que nos fazem muito mal. Ainda bem que optou por sair da fábrica. Não conhecia o nome da alextimia embora reconheca os sintomas em algumas pessoas que conheço bem… espero que os ataques de ansiedade acalmem. Tudo a correr bem.
    Beijinhos e bom domingo

    1. Olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
      Temos de fazer opções na vida para a melhoria da nossa vida. 🙂
      Só soube depois da minha Médica me dizer.
      A partir de Setembro que não tenho.
      Muito obrigada 🙂
      Beijokitaz

  2. Miss devaneios a ansiedade é uma coisa que acho que (nos dias de hoje) todos sofremos um bocadinho. Uns mais que outros e muitos aliados ainda com a depressão! Por isso falar sobre o tema é algo muito bom! Se não sabias, o meu blog tem uma rubrica “A soma dos dias” onde a minha psicóloga me aconselhou a manter um diário! Todos os dias teria de escrever como me senti durante o dia na relação com as pessoas… e então tornei isso numa coisa boa e escrevo no blog! Se as pessoas vão ler ou não, don’t care.. mas ajuda-me imenso!
    Também andei num trabalho que me estava sugar as energias todas e depois de ano e meio adeus violeta! Também não estava a conseguir! Agora estou num outro, melhor mil vezes e à minha volta os meus amigos e familia dizem que “estou outra” imagina!!
    Eu falo bastante sobre as minhas paranóias! Tenho depressão desde os 18 anos… mas felizmente aprendi a viver com ela.. as vezes é pior, às vezes é melhor… mas escrevo sobre isso e alivio a “alma”. Experimenta manter um diário onde retratas os teus sentimentos verdadeiramente. O que te incomoda e isso… depois passados uns tempos, começas a ler o que tinhas, como te sentias e depois vais ver que tens melhorado, que tens aprendido a viver com o teu monstrinho, chamado ansiedade!!
    Sorry for the long coment!! 😀
    ANOTHER DESIGN BLOGG’IRL <3

    1. Olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
      Gostei do Miss Devaneios <3
      Sem dúvida, a doença do século.
      Lamento por ti, não sabia, mas irei ler <3
      Devemos sempre optar pelo que é melhor para nós 🙂
      Escrever ajuda imenso. O último livro que escrevi foi um desabafo 🙂
      O pior é alextmia que não deixa exteriorizar muito 🙂
      Amei o long coment! Se fossem todos assim, seria top 😉
      Grata por expores a tua alma 🙂
      Beijokitaz

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