Técnica de Higiene e Segurança no Trabalho

BURNOUT || A DOENÇA DO SÉCULO

Olá Nossos Devanienses!

 

Menina, Mulher, Pressão Para Executar, Aprenda, Livro

 

No curso de Técnica de Higiene e Segurança no Trabalho, mais precisamente na disciplina de Psicossociologia no Trabalho aprendi um termo novo: Burnout. Desconhecia de todo esse termo. Estou nas aulas para aprender, não é mesmo? Aprende todos os dias quem quer. Aprender e depois partilhar convosco.

O burnout significa arder tudo como um fósforo. É um esgotamento. Afecta a vida pessoal e profissional. Torna-se agressivo e desumano. Há vários factores que facilitam esta doença, dois deles são:

  • a personalidade;
  • o trabalho em si.

 

Burnout, Correspondência, Queimadas, Doença, Fogo

 

Sim, a personalidade. Se somos excessivamente perfeccionistas é um sinal de baixa auto-estima. Uma necessidade enorme de agradar os outros. Isso esgota-nos. Mata a nossa saúde mental. Não descuidam a saúde mental.

Mais importante do que isto tudo é analisarem este site onde mostra os sinais que devemos estar atentos:

  • Sente pressão excessiva por parte das chefias
  • Tem dificuldade em executar as tarefas solicitadas
  • Tem uma carga horária excessiva
  • Tem mau ambiente social entre colegas e chefias
  • Sofre de violência psicológica e física no local de trabalho
  • Falta ao trabalho regularmente
  • Chega constantemente atrasado ao trabalho
  • Sai mais cedo do trabalho regularmente
  • Não tem vontade de ir trabalhar

 

Burnout, Assédio Moral, Jogos, Fogo, Chama, Queimar

 

Também tem lá as causas, os sintomas e o tratamento.

Vou transcrever também os sintomas:

  • Sensação de cansaço constante
  • Alterações de apetite
  • Desmotivação e apatia
  • Alteração do sono
  • Fragilidade do sistema imunitário
  • Dores de cabeça, lombares e musculares
  • Sentimentos de inutilidade
  • Sentimento de fracasso
  • Isolamento social
  • Baixa produtividade
  • Diminuição do sentimento de realização profissional

Beijinhos

14 thoughts on “BURNOUT || A DOENÇA DO SÉCULO

    1. Olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
      Não acho normal que exponhas o meu nome em público 😮 ahahahaha
      Ignora esse totó do Século XV!
      Beijokitaz

  1. Desconhecia este termo , burnout, para um esgotamento físico e mental que nos torna agressivo e desumano. E sempre bom aprender . Obrigada por compartilhar.

  2. Eu já conhecia essa doença por causa de um livro que uma amiga minha tá escrevendo e, na minha profissão, é comum encontrar pessoas com essa doença e ai eu fui pesquisar pra saber mais.
    Gostei do seu artigo, bem informativo e rapido de se ler, gostei! <3

    1. Olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
      Que fofa, gente <3
      Espero que, pelo menos, uma pessoa fique informada 🙂
      Beijokitaz

  3. Não conhecia o termo, o post foi muito útil para adquirir mais esse aprendizado. É incrível como o esgotamento físico e mental pode causar tantos males, infelizmente cada vez mais comuns em nossa sociedade.

    1. Olaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!
      É a doença do século 🙁
      Ainda bem que aprendeste algo novo 🙂
      Beijokitaz

  4. Eu havia lido sobre burnout em um livro que explica problemas psicológicos através de personagens do cinema.
    A verdade é que estamos cada vez mais sobrecarregados, e se não soubermos pausar a mente pira e o corpo não aguenta.

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